Was ist ChiKung?

„Komm mental ins Gleichgewicht, schöpfe Kraft und befreie deinen Körper“

WingTsun ist ein einzigartiges Konzept, um selbstverteidigungsfähig zu werden, zugleich fördert und erhält es Wohlbefinden und Vitalität. In der Gesundheitssparte Chi - Kung lassen wir die Selbstverteidigung außen vor und konzentrieren uns auf den Gesundheitsaspekt des WingTsun. Traditionell beinhalten chinesische Kampfkünste gesundheitliche Aspekte wie ein gesteigertes Körpergefühl, ein erweitertes Bewegungsvermögen oder eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit. ChiKung geht weit über diese allgemeinen positiven Effekte hinaus: Die Umsetzung der einzigartigen WingTsun-Prinzipien auf einer inneren Ebene ist ein Weg zur Befreiung von Starrheit jeglicher Art und führt zu einem ganz neuen, flexiblen Lebensgefühl.

„Verbessere

mit

ChiKung

das

Gefühl

für

deinen

Körper,

lerne

ihn

effizient

zu

koordinieren

und

zu

entspannen

und

so

deinen

Bewegungsumfang

zu

erweitern.

Fühle dich frischer, gesünder und jünger.“

Wie wird ChiKung unterrichtet?

Das Gesundheitssystem ChiKung zeichnet sich durch die Kombination unterschiedli - cher Elemente aus, wodurch ein abwechslungsreiches Training entsteht. Dabei wird Entspannung und Meditation in Bewegung sowohl allein, als auch mit einem Partner geübt. Dies wird durch folgende Trainingselemente erreicht: So ist das Programm eine Bereicherung für jede Frau, Mutter, Seniorin und für jeden Mann, Vater oder Senior. Manche EWTO-Schulen bieten auch spezielle Blitz Defence- Kurse für Frauen und/oder Senioren an. Die Form: Ein Bewegungsablauf wird eingeübt und kann im Alltag zum eigenen Kurztraining genutzt werden. Funktionelle Partner- und Einzelübungen kräftigen und dehnen die Muskulatur schonend und berücksichtigen dabei stets das optimale Zusammenspiel der Kör - perpartien im Alltag. Sensomotorische Partner- und Einzelübungen führen zu einem teilweise drastisch verbesserten Körpergefühl. Bewegungen können leichter und ökonomischer aus - geführt werden und lassen einen beschwingteren und freieren Alltag genießen! Tiefe Entspannungs- und Atemübungen runden die Lektionen ab, vertiefen die Erfahrung und erfrischen Nerven und Zellen für mehr innere Ruhe und neue Leis - tungsfähigkeit.

Wer kann ChiKung erlernen?

Die Übungen sind so konzipiert, dass sie aufbauend fordern und den Körper zugleich schonen. Trainierende arbeiten stets auf dem persönlichen „Wohlfühl-Level“. Einfa - chere und schwierigere Varianten bieten jedem(r) Anwender/in die für ihn/sie individuell passende Art der Ausführung, sodass es zum Erlernen weder Altersgrenzen noch kör - perliche Einschränkungen gibt. NOCH FRAGEN? HIER GEHT'S ZUM KONTAKTFORMULAR MITMACHEN? EINFACH PROBETRAINING VEREINBAREN